无痛人流后该怎样有效调理

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无痛人流后该如何进行调理呢？我们有了解到，无痛人流是现代女性解决意外怀孕最常用的方式，无痛人流并不是避孕的主要措施，女性朋友不要以为这是一个稳靠的方式，多次人流就会对身体产生危害。为了减少无痛人流对身体的危害，您必须注重无痛人流术后是如何调理的。下面我们来具体了解了解吧！

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一、饮食上调理

【补充蛋白质】蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

【补充维生素】人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

【控制脂肪】女性人流术后要在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

【禁忌刺激】忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

二、生活上调理

【注意休息】女性人流术后需要休息2周，少看报纸及电视。术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

【注意卫生】保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。2周内或流血未干净前不要坐浴。

【注意观察】一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

【注意避孕】女性人流术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

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1.在较佳的人流时间内进行人流手术

怀孕35-60天为人流手术较佳时间。这一段时间人流女性进行人流手术，由于子宫、羊水、胚胎大小，以及子宫壁厚度等较适合进行人流手术，手术难度小、出血少，安全性高，术后恢复的也较快。过早进行人流手术，则人流不全发生的概率极大。过晚进行人流手术，则大出血、意外损伤等发生的概率较大。因此，人流要在较佳的时间进行。

2.选择专业正规的人流医院

专业正规的人流医院拥有先进的人流技术设备、灭菌技术、麻醉技术、临床经验丰富、技术精湛的资深医生医生、完善的检查、治疗步骤，以及优雅的环境、优质的服务等，不但保证人流手术的安全性，避免意外情况的发生，好保证人流女性在医院快速、无痛、轻松、睡梦中摆脱怀孕烦恼。

3.选择经验丰富、技术专业的医生实施手术

人流的安全性与选择的人流医生有着直接的关系。选择的人流医生临床经验越是丰富、技术水平越是专业，人流的安全性越有保证，反之亦然。因此人流要选择临床经验丰富、技术专业的医生医生。

4.选择适合自己的人流技术

科学技术的发展，使得如今人流方法有多，不同的方法具有不同的技术优势，对人流女性身体健康保障也会不同。因此为了保证身体健康，人流女性要在医生医生的指导下，根据自身身体情况选择适合自己的人流技术。

5.人流术前检查必不可少

进行人流前要做术前检查。通过检查，根据检测的的孕囊位置，判断女性是否宫内孕。另外，通过检查诊断人流女性的身体状况、怀孕情况、生殖系统情况等，从而排除对人流手术安全性和人流女性身体健康造成影响的一切因素。为此，降低人流风险，术前检查不可少。

6.人流前做好自身准备

人流手术的安全性与人流女性术前自身准备有着直接的关系。当人流女性人流术前不注意卫生、进行性生活、不注意保暖、饮食、饮水等，将会对人流手术的安全性和术后人流女性的身体健康造成影响。因此，降低人流风险，术前人流女性要做好自身准备，如术前一周禁止性生活、术前注意保暖，术前一天洗澡、术前6小时禁食3小禁水等。